SmoothieBowl healthy : la recette Laurena

SmoothieBowl healthy : la recette Laurena

 

Gourmandes et gourmands!

Comme chaque lundi, nous essayons de trouver une recette qui va nous aider à éliminer les excès du week end…

Aujourd’hui, c’est Laurena qui nous la propose. Cette jeune blogueuse de 19 ans, championne du monde par équipe de gymnastique aérobic (oui rien que ça), s’entraine 6 jours sur 7, environ 20 heures par semaine. Elle se passionne également pour la healthy food. Très préoccupée par son alimentation, elle élabore des recettes saines et sportives à base d’aliments frais et bio.

Laurena est convaincu, tout comme nous le sommes, que les performances et la santé passent par une bonne alimentation. Nous sommes fan de son compte Instagram, et c’est un véritable coup de coeur pour cette jeune sportive, déterminée et pleine d’énergie!

Place à la recette :

Ingrédients :

  • Banane
  • Fruits rouges
  • Kiwi
  • Eau de coco

Recette:

Mixez le tout dans un blender. Votre SmoothieBowl healthy est prêt! Ajoutez votre topping au choix (noix de cajou, sésame, baie de goji, etc…)

Encore une recette très simple et rapide pour se faire du bien. Qui a dit que bien manger était compliqué et triste? De jolies couleurs, une texture agréable et un goût excellent !

Retrouvez Laurena sur :

Instagram : @Laurenagiuni_fit

Blog : @Laurenagiuni_fit

Credit photo : @Laurenagiuni_fit