Pudding de Chia : La douceur rapide et gourmande!

Pudding de Chia : La douceur rapide et gourmande!

Bonjour gourmandes et gourmands!

Aujourd’hui, nous avons sélectionné la recette d’une blogueuse passionnée de running, végétarienne, et très douée en petit plats sains et gourmands. Tout ce qu’on aime, pas vrai?

Lauréline, healthy.illy (instagram) vous propose sa recette de Pudding de Chia, une gourmandise aussi rapide à faire que bonne à déguster…

Suivez bien la recette:

Ingrédients :

  • 20g de graines de chia
  • 200g de fromage blanc (ou yaourt)
  • 1 cuillère à café de sucrant (miel, sirop d’agave, stevia, sucre…)
  •  fruits divers (ici : banane, kiwi et pamplemousse)

Recette :

La veille, bien mélanger les graines de chia avec le fromage blanc et le sucrant.
Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 min.
Re-mélanger de nouveau et laisser reposer la nuit, toujours au réfrigérateur.
Le lendemain, sorter votre mélange et y ajouter des fruits frais.

On vous l’avait dit, c’est très rapide et très simple. Un peu d’organisation pour une bonne dégustation.

Retrouvez Lauréline ici:

Site : healthy.lilly

Instagram : healthy.lilly

Crédit photo : healthy.lilly